Préservez votre intérieur

Lorsque vous rentrez chez vous après votre journée de travail, prenez quelques instants, avant de passer le seuil de votre porte d'entrée, pour vous débarrasser de toutes les tensions et émotions accumulées. Cela ne vous prendra que quelques secondes mais vous serez plus réceptif aux moments de partage et de bonheur en famille. Fermez les yeux et imaginez-vous vous délivrer du poids de cette journée en choisissant une phrase comme par exemple "je me libère, ici et maintenant de tout ce qui m'a éprouvé aujourd'hui" et répétez cela à plusieurs reprises jusqu'à ressentir une libération profonde. Puis, faites 3 grandes respirations en imaginant qu'à chaque expiration vous vous libérez de toutes vos tensions, de toutes vos tracasseries et de toutes vos émotions négatives. Ce nettoyage effectué, vous vous sentirez tout naturellement plus léger et prêt à profiter pleinement de vos proches et de passer ainsi une bonne fin de journée. A vous maintenant de tester ce rituel quotidien afin de préserver votre intérieur.

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Résolutions

Il est de coutume au passage de la nouvelle année, de prendre des engagements tels que faire du sport, arrêter de fumer, commencer une nouvelle activité, visiter une nouvelle région ou un nouveau pays... C'est également le moment idéal pour prendre un nouveau départ en fermant la porte du passé et se tourner vers l'avenir. Cette quête d'amélioration correspond à une volonté profonde d'améliorer différents aspects de sa vie et a pour but un bonheur encore plus grand. L'espoir ainsi formulé nous recharge alors en énergie positive pour avancer vers de nouveaux horizons toujours plus prometteurs. C'est à vous de jouer maintenant. Ecrivez vos résolutions et continuez à bâtir votre histoire.

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Notre pensée est créatrice.

Nous savons tous que notre pensée est créatrice, mais comment passer de l'imaginaire au réel ? de la théorie à la pratique? Les méthodes pour y arriver sont infinies. L'essentiel est de trouver ou de créer celle qui nous convient et qui nous permet de réaliser nos rêves. Une de ces méthodes est basée sur la visualisation. Asseyez-vous et imaginez votre projet ou votre objectif à atteindre. Prenez le temps de penser à chacune des étapes en détaillant le plus possible. Ajoutez-y les couleurs, les senteurs, les sensations, les personnes... tout ce qui nécessaire à la réalisation de votre projet jusqu'à le sentir naître et grandir en vous. Sentez ce projet prendre forme et vibrer à l'intérieur de vous. Tout est prêt maintenant pour avancer naturellement, avec aisance et confiance vers la réalisation de votre objectif. #penséecréatrice #conscience #choisirsavie #joie