Préservez votre intérieur
Lorsque vous rentrez chez vous après votre journée de travail, prenez quelques instants, avant de passer le seuil de votre porte d'entrée, pour vous débarrasser de toutes les tensions et émotions accumulées. Cela ne vous prendra que quelques secondes mais vous serez plus réceptif aux moments de partage et de bonheur en famille. Fermez les yeux et imaginez-vous vous délivrer du poids de cette journée en choisissant une phrase comme par exemple "je me libère, ici et maintenant