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15 mai 20231 Min

Tic, tac, ...

Tic, tac, tic, tac... Le temps file à vive allure sans crier gare et nul ne sait quand ce tic,tac s'arrêtera. Nul doute qu'il nous...

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5 avr. 20231 Min

Riez, Appréciez, Continuez

Voici un exercice efficace à effectuer lorsque vous vous réveillez le matin et que vous sentez déjà que tout est compliqué. Commencez par...

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20 mars 20231 Min

Marchez, Respirez, Admirez

En effectuant une promenade en pleine nature, soyez attentif à chacun de vos pas. Puis, en vous appuyant sur votre respiration,...

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18 mars 20231 Min

Stimulez les 2 hémisphères de votre cerveau pour améliorer votre efficacité.

Aujourd’hui je vous propose un exercice qui permettra de stimuler et favoriser la collaboration des 2 hémisphères de votre cerveau en...

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17 mars 20231 Min

Ecoutez votre cœur

Parfois lorsque vous devez prendre une décision importante, vous hésitez. Vous essayez de réfléchir et tout se bouscule dans votre tête....

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