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Tic, tac, tic, tac... Le temps file à vive allure sans crier gare et nul ne sait quand ce tic,tac s'arrêtera. Nul doute qu'il nous...

Sans cesse vous programmez vos projets professionnels comme personnels et pourtant vous n'avez pas de lisibilité sur ce que sera demain....

Voici un exercice efficace à effectuer lorsque vous vous réveillez le matin et que vous sentez déjà que tout est compliqué. Commencez par...

En effectuant une promenade en pleine nature, soyez attentif à chacun de vos pas. Puis, en vous appuyant sur votre respiration,...