Force & Vitalité

Mettez-vous debout, les genoux légèrement fléchis. Relâchez les autres parties de votre corps : tête, cou, bras, buste, bassin et gardez juste les tensions nécessaires à la position debout.

Portez votre attention sur vos pieds et imaginez maintenant de belles racines qui partent de la plante de vos pieds et qui s'enfoncent profondément dans la terre-mère.

A chaque inspiration, vous vous nourrissez de l'énergie de la Terre et vous l'accueillez. Sentez cette énergie monter dans vos pieds, vos chevilles, vos mollets, vos genoux, jusqu'à votre tête. A chaque expiration vous vous libérez de tout ce qui est inutile. Vivez ce va-et-vient régulier et nourrissez-vous de cette énergie qui vous relie à la Terre.

Vous voici maintenant profondément ancrés, forts et plein de vitalité. 🍃

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L'eau de mer et ses bienfaits

L'eau de mer est connue pour ses bienfaits. Si vous avez la possibilité prenez un bain de mer, sinon, prenez une bassine remplie d'eau chaude avec du gros sel et trempez vos pieds (20 minutes). Accompagnez ce bain mentalement en imaginant que vous vous libérez de tout ce qui vous pollue, tout ce qui ne vous convient pas. Sentez ce nettoyage en profondeur et appréciez cette purification.

Notre nouvelle vie...

Confinés pendant plusieurs semaines, qu’avons-nous appris de cette période ?

Nos yeux se sont ouverts sur un monde nouveau et nous avons su nous adapter à ses nouvelles règles. 

Nous nous sommes découverts et avons fait preuve d’ingéniosité, de créativité et d’audace pendant cette période.

Nous avons également fait la connaissance de ceux qui étaient juste à côté de nous et avons beaucoup échangé, partagé et appris les uns des autres.

Vivre autrement, apprécier ce que l’on a, se contenter du juste nécessaire, partager et avoir en tête qu’il faut continuer à avancer.

Oui, avancer !

Avancer en s’étant enrichi de ces expériences passées.

Avancer avec de nouveaux repères, de nouvelles philosophies.

Avancer pour continuer à vivre et profiter pleinement mais autrement de la vie et de tout ce qu’elle nous offre chaque jour.

Avancer et laisser émerger nos qualités et nos talents insoupçonnés pour créer un nouveau chapitre de notre vie.

Avancer en chassant le négatif et en accueillant le positif à bras ouverts.

Avancer et laisser naître un sourire sur nos lèvres lorsque notre regard se pose sur ce qui nous entoure.

Avancer et prendre le temps de se connecter à la nature autour de nous.

Avancer en pleine conscience et en confiance sur le chemin de notre nouvelle vie en prenant bien soin de nous pour mieux prendre soin des autres.

Enfin, avancer en semant chaque jour des graines de bonheur et d’amour pour que demain soit encore plus beau.