Pour beaucoup de sportifs, les compétitions vont bientôt démarrer.
Quel que soit votre discipline, afin de vous mettre dans les meilleures conditions possibles pour vivre votre réussite, je vous propose cet exercice simple et efficace.
Accordez-vous quelques minutes, au calme et listez vos qualités. Prenez votre temps !
Puis relisez cette liste en portant votre attention sur ce que vous ressentez à l'évocation de chaque qualité, et notez les émotions qui apparaissent.
Grâce à cette 1ère démarche vous mettrez en lumière vos atouts et naturellement en prendrez conscience.
Cet éclairage sur vos points forts, va ainsi vous aider à peaufiner votre entraînement et à mieux bâtir votre saison. De plus, en mettant en relief vos émotions positives associées à vos qualités, vous rajouterez plus de force et vous vous remplirez de confiance.
Vous pourrez ainsi, plus facilement, mettre en place votre stratégie de gagnant.
A vous de jouer !
Je souhaite que vous puissiez vous remplir de toute cette énergie positive pour vivre une belle saison sportive.
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