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Voici un exercice efficace à effectuer lorsque vous vous réveillez le matin et que vous sentez déjà que tout est compliqué. Commencez par...

Pour beaucoup de sportifs, les compétitions vont bientôt démarrer. Quel que soit votre discipline, afin de vous mettre dans les...

Vous êtes un être de lumière et comme lui vous brillez de mille feux chaque jour. Qu'importe les événements que vous vivez, aujourd'hui,...

La sophrologie vous aidera à mieux vous connaître pour mieux progresser dans votre sport. Grâce aux techniques que vous apprendrez, vous...

Chaque jour, profitez pleinement de chaque cadeau que vous offre la vie. #vivresavie #joie #bonheur #lavieestbelle #instantpresent...

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Laissez votre joie de vivre sortir au plus profond de vous, pour illuminer votre regard et rejaillir sur votre vie. #sourire #bienetre...

Il y a des jours où on a beau essayer de se raisonner, rien n'y fait. Certaines émotions telles que la nostalgie ou encore la tristesse,...

Parfois le matin, sortir du lit est un véritable supplice. C'est pourquoi le fait de mettre en place un rituel qui vous correspond vous...