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Mes souvenirs, ces pépites de joie

Il y a des jours où on a beau essayer de se raisonner, rien n'y fait. Certaines émotions telles que la nostalgie ou encore la tristesse, prennent le dessus. Prenez le temps d'accueillir cette émotion. Remerciez-la de vous faire prendre conscience que quelque chose ne va pas, ou vous dérange. Puis, insufflez

une nouvelle énergie plus joyeuse et dynamique grâce à un souvenir positif. Ce peut être un moment où vous étiez en train de danser, de chanter, de partager un bon repas ou encore de rire aux éclats. Vous pouvez aussi regarder des photos ou des objets témoins de ces beaux moments. Fermez les yeux et revivez quelques instants ces souvenirs remplis de joie, de partage, de douceur ou d'amour. Vous vous rendrez alors compte, que tout naturellement, votre sourire s'est invité sur votre visage, lui redonnant ainsi son éclat. Vous vous remplissez au fur et à mesure d'une énergie nouvelle, positive et chaleureuse. Grâce à vos doux souvenirs, vos pépites de joie, votre journée est maintenant reboostée.

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