Ajoutez un brin de légèreté dans votre vie

Oui mais comment ? voici quelques exemples à mettre en place,

• Apprivoisez vos pensées afin quelles soient douces et positives,

• Accordez-vous du temps pour vous faire du bien,

• Prenez soin de votre environnement et vous vous y sentirez serein(e)

• Multipliez les occasions de rires,

• Entourez-vous de personnes positives et drôles,

• Fixez-vous des mini objectifs chaque jour et attachez-vous à les atteindre,

• Avant de vous endormir, imaginez réaliser les défis de votre prochaine journée

• A vous de jouer maintenant !

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